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Zucker-Lexikon

Zuckergehalt: Getränke

Ein Würfelzucker wiegt 4 g. Die Werte sind der Gesamtzucker laut Nährwertangabe auf Open Food Facts, bezogen auf eine alltagsnahe Portion: eine Dose, ein Riegel, ein Esslöffel. Zum Vergleich: Die WHO empfiehlt höchstens 25 g freien Zucker am Tag, also rund 6 Würfel.

ProduktPortionWürfelZucker
Fanta OrangeFanta Flasche, 500 ml 13.1heute im Rätsel 52.5 g
Rivella RotRivella Flasche, 500 ml 11.3heute im Rätsel 45 g
Coca-ColaCoca-Cola Dose, 330 ml 8.8heute im Rätsel 35 g
fritz-kola Originalfritz-kola Flasche, 330 ml 8.2heute im Rätsel 32.7 g
OranginaOrangina Flasche, 330 ml 7.9heute im Rätsel 31.7 g
PepsiPepsi 1 Glas (250 ml) 6.9heute im Rätsel 27.5 g
Red Bull Energy DrinkRed Bull Dose, 250 ml 6.9heute im Rätsel 27.5 g
Innocent Super SmoothieInnocent 1 Glas (250 ml) 6.9heute im Rätsel 27.5 g
Club-MateLoscher Flasche, 500 ml 6.3heute im Rätsel 25 g
Arizona Green Tea with HoneyArizona Dose, 500 ml 5.9heute im Rätsel 23.5 g
Powerade Mountain BlastPowerade Flasche, 500 ml 5.1heute im Rätsel 20.5 g
Emmi Caffè LatteEmmi Flasche, 230 ml 5.1heute im Rätsel 20.2 g
AlmdudlerAlmdudler 1 Glas (250 ml) 5heute im Rätsel 19.8 g
Schweppes Indian TonicSchweppes Flasche, 330 ml 4.8heute im Rätsel 19.1 g
Starbucks CappuccinoStarbucks Flasche, 220 ml 4.7heute im Rätsel 18.7 g
Tropicana OrangensaftTropicana 1 Glas (200 ml) 4.5heute im Rätsel 17.8 g
Oasis TropicalOasis 1 Glas (250 ml) 4.1heute im Rätsel 16.5 g
SpriteSprite Dose, 330 ml 3.8heute im Rätsel 15 g
7UP7UP Dose, 330 ml 3.8heute im Rätsel 15.2 g
Capri-Sun MultivitaminCapri-Sun 1 Beutel (200 ml) 3.7heute im Rätsel 14.6 g
Fuze Tea PeachFuze Tea Flasche, 330 ml 3.6heute im Rätsel 14.2 g
Lipton Ice Tea PeachLipton Flasche, 330 ml 2.5heute im Rätsel 9.9 g
Oatly Barista HaferOatly 1 Glas (250 ml) 2.1heute im Rätsel 8.5 g
Alpro Mandeldrink OriginalAlpro 1 Glas (250 ml) 1.5heute im Rätsel 6 g
Volvic Zest CitronVolvic Flasche, 500 ml 1.3heute im Rätsel 5 g
Coca-Cola ZeroCoca-Cola Dose, 330 ml 0heute im Rätsel 0 g
Red Bull SugarfreeRed Bull Dose, 250 ml 0heute im Rätsel 0 g
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